Aujourd’hui, j’avais envie d’écrire quelque chose de plus léger, plus doux, plus simple.
Après les émotions fortes de ces derniers jours, j’avais besoin d’un article qui respire un peu…
Alors j’ai eu envie de vous partager ma journée idéale.
Pas une journée parfaite, non.
Juste une journée qui me ressemble, qui me fait du bien, qui me laisse respirer.
Illustration ENSEMBLE POUR JULIA
🌅 Le matin : un réveil tout doux
Dans ma journée idéale, je me réveille sans stress, sans bruit, sans agitation.
Juste la lumière naturelle qui entre doucement dans la chambre.
Je reste un peu sous la couette, le temps que mon corps se réveille à son rythme.
Et puis…
Il y a le “Croque Matin” de Papa.
Un petit déjeuner salé, préparé avec amour, qui sent bon dans toute la cuisine.
Un croque tout chaud, croustillant à l’extérieur, fondant à l’intérieur…
C’est simple, mais pour moi, c’est un vrai moment de bonheur.
Un petit rituel qui me donne le sourire dès le matin.
🌤️ La fin de matinée : un moment rien qu’à moi
Dans ma journée idéale, j’ai du temps pour faire quelque chose que j’aime :
dessiner,
écouter une musique douce,
regarder une vidéo qui me fait sourire,
ou juste rêver un peu.
C’est un moment où je me sens bien, où je peux être dans ma bulle sans que personne ne me demande quoi que ce soit.
🍽️ Après le repas : un temps calme indispensable
Dans ma journée idéale, le temps calme après le repas du midi est un moment essentiel.
C’est un vrai besoin pour moi.
Après avoir mangé, j’ai besoin de :
m’allonger un peu,
fermer les yeux,
laisser mon corps se poser,
laisser mon esprit se reposer,
retrouver un rythme doux.
Ce moment-là me permet de recharger mes batteries, d’éviter la saturation, et de repartir plus sereinement pour l’après‑midi.
🌿 L’après‑midi : une sortie simple, sans TROP
Si je sors, ce serait dans un endroit calme :
Pas de bruit fort.
Pas de foule.
Pas de lumières agressives.
Juste un endroit où je peux profiter sans me sentir envahie.
Et si je vois des amis, ce serait ceux qui savent me parler doucement, qui comprennent mes limites, qui ne me jugent pas.
Ceux avec qui je peux être moi-même.
🌙 Le soir : lecture et musique, mon moment préféré
Dans ma journée idéale, le soir est un moment tout doux, un moment rien qu’à moi.
Je me pose avec :
Souvent, j’écoute les chansons et les musiques de Papa.
Elles me rassurent, elles m’apaisent, elles me font du bien.
Et ma préférée, c’est “L’Envol du Phénix”, la chanson qu’il a composée et écrite pour moi.
À chaque fois que je l’écoute, j’ai l’impression de respirer un peu mieux.
Comme si je reprenais mon envol, moi aussi.
C’est le moment où je me sens le plus en sécurité, le plus calme, le plus moi.
💛 Pourquoi cette journée compte pour moi
Parce qu’elle me rappelle que je n’ai pas besoin de faire mille choses pour être heureuse.
Je n’ai pas besoin de bruit, de foule, d’agitation.
J’ai juste besoin de douceur, de calme, de personnes bienveillantes, et de moments simples.
💬 Et vous… j’aimerais savoir
Votre journée idéale, elle ressemble à quoi
Vous avez aussi besoin d’un temps calme après le repas
Vous écoutez quoi le soir pour vous apaiser
Vous avez une musique qui vous fait du bien, comme “L’Envol du Phénix” pour moi
Vous préférez les journées simples ou les journées pleines d’activités
🌸 Bisous tout doux du soir
Je vous envoie un bisou tout doux, un bisou calme, un bisou “fin de journée idéale”.
Un bisou qui dit :
Prenez soin de vous, doucement, à votre rythme.
— Julia 💛