🌈💦 Ma séance de balnéo au DIME… un vrai moment de détente ! 💛🌸

 Coucou tout le monde 🌸💛

Hier, au DIME, j’ai eu la chance de faire quelque chose que j’adore vraiment :

👉 une séance de balnéo !

Et franchement… ça m’a fait un bien fou.

💦✨ Les bulles, la chaleur… et moi

Quand je suis entrée dans l’eau, j’ai senti tout mon corps se détendre d’un coup.

La chaleur, les petites bulles qui chatouillent, les mouvements doux…

C’est comme si tout devenait plus léger autour de moi.

Les bulles, c’est ce que je préfère.

Elles font brrrrr autour de mes jambes et de mon dos, et ça me fait sourire sans que je m’en rende compte 😄

On dirait que l’eau me fait un câlin tout entier.

🌸💛 Un moment rien que pour moi

Dans la balnéo, je peux :

🌿 respirer calmement

🌿 me laisser porter

🌿 oublier le bruit et les tensions

🌿 et juste… me sentir bien

Et en plus, il y avait une lumière tamisée, toute douce, qui ne fait pas mal aux yeux et qui évite les crises d’épilepsie.

Ça rend l’ambiance encore plus apaisante 💛

J’avais aussi deux balles de détente dans l’eau.

Je pouvais les attraper, les faire rouler, les presser doucement…

Ça m’aide à me concentrer et à me relaxer encore plus.

🌈✨ Pourquoi ça m’aide

La balnéo, ça m’aide pour :

💛 mes muscles qui sont parfois tendus

💛 mes émotions qui débordent

💛 mon besoin de calme

💛 et mon énergie qui remonte doucement

C’est comme une pause magique dans ma journée.

🌙💤 Et le soir…

Le soir, j’étais détendue et fatiguée, mais une bonne fatigue, celle qui fait du bien.

J’avais l’impression que mon corps disait :

« Merci pour ce moment tout doux ».

Et j’espère vraiment que je pourrai en refaire d’autres bientôt 💛✨

🌸💬 Et maintenant… j’aimerais savoir

• Vous aimez l’eau, vous aussi

• Vous avez déjà essayé la balnéo ou un spa

• Qu’est‑ce qui vous détend le plus dans votre semaine

Gros bisous tout doux 🌸💛

Julia

🌈📚 Des nouvelles de l’école à la maison… avec papa ! 💛🌈

 Coucou tout le monde 🌸💛

Aujourd’hui, j’avais envie de vous donner des petites nouvelles de l’école à la maison avec papa.

On continue à travailler ensemble tous les jours, tranquillement, à mon rythme.

Parfois c’est facile, parfois un peu moins… mais avec papa, on trouve toujours une solution, une pause, un câlin, ou une idée rigolote pour rendre les choses plus simples ✨

Et puis… j’ai eu une idée !

Je lui ai demandé :

“Papa, est‑ce qu’on pourrait faire des exposés… comme à l’école ?”

Et papa m’a dit oui tout de suite 😄

Alors je suis super contente, parce que j’adore apprendre des choses et les partager avec vous.

🐠🌊 Mon premier exposé : les créatures des mers

Je vais commencer par un sujet que je trouve trop fascinant :

les animaux marins !

Les poissons lumineux, les méduses transparentes, les baleines géantes…

Il y a tellement de choses incroyables sous l’eau.

J’ai hâte de vous montrer tout ça !

🐼💛 Le deuxième : les pandas

Ensuite, je ferai un exposé sur les pandas, un animal que j’aime énormément.

Ils sont doux, drôles, un peu maladroits… et tellement mignons !

Je crois que ça va être un de mes exposés préférés 🐼✨

🛡️🔥 Le troisième : la civilisation gauloise

Et pour finir, je vais travailler sur les Gaulois !

Leur vie, leurs villages, leurs coutumes…

Et peut‑être même qu’on aura la visite d’Astérix et Obélix (enfin… dans mon imagination 😄).

Ça va être trop amusant !

🌸💬 Et maintenant… j’aimerais savoir

Comme toujours, j’adore quand vous me répondez 💛

• Vous aimeriez que je vous montre mes exposés quand ils seront prêts

• Quel sujet vous préférez : les créatures marines, les pandas ou les Gaulois

• Vous avez des idées d’autres exposés que je pourrais faire

Merci d’être là,

Merci de suivre mes aventures d’école à la maison,

Et merci de m’encourager chaque jour 🌈💛

Crédit photo : Association ENSEMBLE POUR JULIA

Gros bisous tout doux,

Julia 🌸✨

🌸💛 Ma découverte du GEM RÉAGIR de Feurs ! 💛🌸 Des rencontres, du partage et beaucoup de positif

 Coucou tout le monde !

Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un endroit que j’ai découvert récemment et qui m’a fait beaucoup de bien : le GEM RÉAGIR de Feurs.

🤝✨ C’est quoi un GEM ?

Un GEM, ça veut dire Groupe d’Entraide Mutuelle. C’est une association où des personnes qui ont des particularités ou des handicaps invisibles peuvent se retrouver pour :

• discuter,

• partager leurs expériences,

• faire des activités ensemble,

• et surtout… ne pas se sentir seules.

Le GEM RÉAGIR est une association de personnes concernées, spécialement pour les personnes avec un TSA (Trouble du Spectre de l’Autisme). Il est parrainé par l’association Autisme Apprendre Autrement Loire Forez et partenaire de l’ADAPEI Loire.

C’est un endroit où on peut être soi-même, sans jugement, avec des gens qui comprennent vraiment ce que c’est de vivre avec un TSA.

🌈💛 Mes trois rendez-vous avec eux

J’ai déjà participé à trois activités avec le GEM, et franchement… j’ai adoré !

🧀 1. La soirée raclette

Un moment super convivial ! On a mangé, rigolé, discuté… C’était simple, chaleureux, et ça m’a fait du bien de partager un repas avec des personnes qui fonctionnent un peu comme moi.

🎭 2. L’atelier théâtre

J’avais un peu peur au début, mais finalement c’était trop bien ! On a fait des exercices, des petites scènes, et ça m’a aidée à sortir de ma zone de confort. Le théâtre, ça permet de s’exprimer autrement, et j’ai trouvé ça très libérateur.

🎤 3. L’atelier chant

Alors là… j’ai adoré ! Chanter ensemble, ça crée une super ambiance. On n’est pas obligés d’être parfaits, juste d’être là, de participer, et de partager un bon moment.

💬✨ Ce que ça m’a apporté

Ces trois rendez-vous m’ont permis de :

• rencontrer d’autres personnes autistes,

• me sentir comprise,

• échanger sans stress,

• vivre des moments positifs,

• et découvrir que je ne suis pas seule dans mes particularités.

Ça m’a donné confiance, ça m’a rassurée, et ça m’a fait du bien au cœur.

💛🙏 Merci

Je veux dire un grand merci au GEM RÉAGIR, aux encadrants, aux bénévoles, et aux personnes que j’ai rencontrées. Merci pour votre accueil, votre gentillesse, et votre bienveillance. Merci pour ces moments simples mais tellement importants.

J’ai hâte de revenir pour d’autres activités !

Gros bisous tout doux, Julia 🌸✨